Les solutions no stress enfin pour l'entreprise !

       

Des ateliers spécifiques en faveur de la santé au travail

·         Des mesures pour la prévention des risques psychosociaux dans le milieu professionnel,

·         Des outils efficaces et accessibles de gestion du stress  pour les salariés, agents ou collaborateurs

Les meilleures techniques de mieux-être, applicables sur une journée de travail ou régulièrement, quelques heures hebdomadaires, en pratiquant ces techniques pour retrouver un nouveau dynamisme et une meilleure communication.

 

Ateliers à thèmes :

·         Gérer son bien-être au travail,

·         Améliorer la communication entre collaborateurs

·         Construire sa stratégie anti-stress, Zen au bureau,

·         Lâcher-prise pour équilibrer vie professionnelle et vie privée…

Durée : de 4 à 7h selon les besoins de l’entreprise

                  1 h  en séance de groupe hebdomadaire

 

Déroulé : aspects théoriques et aspects pratiques (apprentissage d'exercices de sophrologie et coaching , relaxation adaptés au thème)

 

La sophrologie  est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

De plus elle contribue à diminuer  l’absentéisme et permet une meilleure adaptation du personnel face aux exigences du domaine professionnel actuel il en résulte :

  • Une meilleure cohésion et un travail en équipe serein

  • Les valeurs humaines et les valeurs de l’entreprise sont respectées

  • Une amélioration de la confiance et de l’estime de soi,

  • Une adaptation optimale au changement,

  • Une aide à la prise de recul et à la prise de décisions,

  • Une meilleure gestion du temps et des priorisation des actions

  • Une préparation à la prise de parole en public,

  • Un meilleur engagement et responsabilisation

  • Une plus grande créativité

 

« Le stress en entreprise est une réalité,  oui,  mais pas une fatalité ! »

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