Des outils efficaces et accessibles de gestion du stress  pour les salariés, agents ou collaborateurs

Des mesures pour la prévention des risques psychosociaux dans le milieu professionnel 

Des ateliers spécifiques en faveur de la santé au travail

Les meilleures techniques de mieux-être, applicables sur une journée de travail ou régulièrement, quelques heures hebdomadaires, en pratiquant ces techniques pour retrouver un nouveau dynamisme et une meilleure communication. 

Ateliers à thèmes :

·         Gérer son bien-être au travail,

·         Améliorer la communication entre collaborateurs

·         Construire sa stratégie anti-stress, Zen au bureau,

·         Lâcher-prise pour équilibrer vie professionnelle et vie privée…

Durée : de 4 à 7h selon les besoins de l’entreprise

                  1 h  en séance de groupe hebdomadaire

Déroulé : aspects théoriques et aspects pratiques (apprentissage d'exercices de sophrologie et coaching , relaxation adaptés au thème)

La sophrologie  est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

De plus elle contribue à diminuer  l’absentéisme et permet une meilleure adaptation du personnel face aux exigences du domaine professionnel actuel il en résulte :

• Une meilleure cohésion et un travail en équipe serein

• Les valeurs humaines et les valeurs de l’entreprise sont respectées

• Une amélioration de la confiance et de l’estime de soi,

• Une adaptation optimale au changement,

• Une aide à la prise de recul et à la prise de décisions,

• Une meilleure gestion du temps et des priorisation des actions

• Une préparation à la prise de parole en public,

• Un meilleur engagement et responsabilisation

• Une plus grande créativité

« Le stress en entreprise est une réalité,  oui,  mais pas une fatalité ! »

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